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Dilua seu Suco: É Mais Barato e Mais Saudável

Sucos tendem a ser altamente concentrados, o que significa que eles também têm uma grande quantidade de açúcar. Reduzir a exposição de uma criança ao açúcar é muito importante, especialmente considerando o quão forte é a relação entre o consumo de açúcar e diabetes ou obesidade. Mais e mais crianças estão desenvolvendo essas condições mais cedo na vida. Assim, mantê-los longe de coisas como refrigerante, e produtos com alta quantidade de açúcar é realmente importante. Mas mesmo os mais saudáveis ​​produtos de suco orgânicos são carregados com açúcar. Portanto, a solução é dilui-los!

Há muitas vantagens em diluir seus sucos, sendo o primeiro que eles acabam durando mais tempo, portanto custa menos. Se você não podia pagar sucos orgânicos antes – bem – agora você pode!

Recomendações: Para cada copo (200 ml) de suco dados a uma criança, 1/3 (67 ml) deve ser suco, 2/3 (133 ml) deve ser água.

 Diluting Juice 3

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1-litro garrafa de suco de D’Uva Orgânico (ou Native Orgânico):

  • Número de porções por garrafa: 5 (cerca de 200 ml ou 1 xícara)
  • Número de doses quando diluída a 1/3 de suco + 2/3 água: 15
  • Custo por vidro se consumido em 200 ml quantidades: R$ 15/5 = 3 Reais
  • Custo por vidro se consumido em 67 ml (1/3 xícara) com 2/3 de água adicionada: R$ 3/3 = 1 Real.

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Lugares onde você pode encontrar altas concentrações de carboidratos refinados que se transformam em açúcar:

  • Refrigerante, suco de frutas, frituras e assados ​​feitos com farinhas refinadas, etc
  • Alimentos processados transformados e embalados (bolachas recheadas, salgadinhos, iogurte, etc ​​).

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Outras razões para manter as crianças longe de produtos com carboidratos refinados / açúcar:

  • É altamente viciante.
  • Ele treina paladar de uma criança a esperar sabor forte e poderoso, ao invés de sabores sutis. Isso, então, torna-os mais propensos a não gostar de alimentos saudáveis ​​como frutas e legumes.
  • Cria picos de açúcar que são extremamente insalubre e levam a doença.

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