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A Pirâmide Dupla – Alimentos Que Fazem Bem Para a Saúde e Para o Meio Ambiente

(ENG)  Um novo Guia de Alimentação para a População Brasileira (LINK), foi publicado em 2014. E, embora ele não contenha uma “pirâmide alimentar ” típica, ele possui recomendações detalhadas sobre o que comer para manter uma saúde ideal para você e para o meio ambiente! Nós iremos detalhar essas recomendações no próximo post. Enquanto isso …

Após lermos o quia, chegamos à seguinte conclusão: Se a publicação possuísse uma pirâmide alimentar, ela seria basicamente assim (veja abaixo). Esta pirâmide alimentar foi feita baseada nas recomendações do Dr. Joel Fuhrman um profissional de saúde americano renomado. Informações sobre o Dr. Fuhrman podem ser encontradas parte inferior desta artigo.

The Correct Food Pyramid & Dietary Checklist 4 - POR

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The Double Pyramid – What to Eat For Health & Environmental Sustainability

(POR) A new set of Dietary Guidelines for the Brazilian Population (LINK) was published in 2014. And although it does not contain a typical “food pyramid” diagram, it does contain clear recommendations on what to eat to maintain optimal health for both you and the environment! We will discuss those in detail in our next posting. In the meantime…

After reading it, we came to the following conclusion: If the publication actually had a food pyramid it would look like the following (see below). This food pyramid was taken from the recommendations of a well known health professional in the United States named Dr. Joel Fuhrman. Information about Dr. Fuhrman is at the bottom of this posting.

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"Não No Meu" fornece de uma forma educativa e simples acesso a informações críticas para incentivar um estilo de vida saudável e para que todos façamos escolhas inteligentes na hora de comprar qualquer produto.

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Fumo – Os Benefícios de Parar de Fumar

(ENG) A fumaça do tabaco contém uma mistura terrível de mais de 7.000 produtos químicos. Centenas deles são tóxicos. E cerca de 70 podem realmente causar cancer. Aqui estão alguns dos produtos químicos…

Produtos químicos causadores de câncer

  • Formaldeído: Usado para embalsamar cadáveres
  • Benzeno: Encontrado na gasolina
  • Polônio 210: Radioativo e muito tóxico
  • Cloreto de vinila: Usado para fazer canos …

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Smoking – The Benefits Of Quitting

(POR) Tobacco smoke contains a deadly mix of more than 7,000 chemicals. Hundreds are toxic. And about 70 can cause cancer. Here are some of those chemicals…

Cancer-Causing Chemicals

  • Formaldehyde: Used to embalm dead bodies
  • Benzene: Found in gasoline
  • Polonium 210: Radioactive and very toxic
  • Vinyl chloride: Used to make pipes …

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